Estresse, cansa\u00e7o, fadiga, a correria do dia, quando corpo e mente pedem socorro, a import\u00e2ncia do descanso, quais s\u00e3o os sinais de que h\u00e1 algo errado, trabalho em excesso, a correria do dia a dia e a hora de dar uma pausa.
\nPara elucidar estas quest\u00f5es, hoje no Debate das Dez estiveram presentes nos est\u00fadios da R\u00e1dio a psic\u00f3loga, Dr\u00aa Manuela Nascimento, Madalena Brito, Diretora da Vigil\u00e2ncia em Sa\u00fade e James Brito, fisioterapeuta do N\u00facleo de Atendimento a Sa\u00fade da Fam\u00edlia (NASF).
\nHoje, mais do que nunca as chamadas doen\u00e7as dos tempos modernos est\u00e3o cada vez mais presentes no dia a dia de todos, a vida corrida, o excesso de compromissos profissionais e familiares, est\u00e3o deixando as pessoas a beira de um ataque de nervos.
\n\u201cNingu\u00e9m est\u00e1 livre desse tipo de doen\u00e7a, as pessoas devem se conscientizar que precisam se cuidar\u201d. Disse a psic\u00f3loga Dr\u00aa Manuela Nascimento e completou, \u201cantes de ser pai, m\u00e3e, mulher, marido e profissional deve ter em mente que \u00e9s um ser Humano e n\u00e3o uma m\u00e1quina\u201d.
\n\u00c9 preciso observar os sinais que o corpo e a mente emitem, \u00e9 um sinal de alerta, se voc\u00ea tem dificuldades para dormir, dor nas costas e ou est\u00f4mago, dores de cabe\u00e7a constantes e dificuldade em se alimentar, fique de olho, pois pode estar sofrendo de estresse.
\n\u00c9 preciso fazer uma autoanalise e n\u00e3o descuidar jamais da sa\u00fade, principalmente a mental, n\u00e3o ultrapassar os seus limites e saber a hora de parar, de dar-se um tempo.
\nTer bons h\u00e1bitos alimentares, praticar exerc\u00edcios regularmente, deixar de se preocupar um pouco com os outros e olhar mais para si, s\u00e3o maneiras de amenizar estas doen\u00e7as e viver mais feliz consigo mesmo.
\nConhe\u00e7a o N\u00facleo de Assist\u00eancia a Sa\u00fade da Fam\u00edlia (NASF).
\nO NASF\u00a0 trabalha nas unidades de sa\u00fade, orientando a todos \u00e0 melhorar a sua qualidade de vida, para entrar em contato basta procurar a enfermeira do centro de sa\u00fade mais pr\u00f3ximo de sua casa.<\/p>\n
O ponto de partida para este debate foi a nota do Monsenhor Jo\u00e3o Carlos Acioly Paz, esclarecendo o afastamento provis\u00f3rio do Padre Josenildo Nunes, por motivos de sa\u00fade, sendo o mesmo obrigado a cancelar seus compromisso para descansar, pois est\u00e1 com estresse.<\/p>\n
\u201cO Padre Josenildo, est\u00e1 de f\u00e9rias for\u00e7adas\u201d. Disse Monsenhor Jo\u00e3o.
\nOu\u00e7a abaixo o debate na \u00edntegra e nos d\u00ea a sua opini\u00e3o sobre o assunto.<\/p>\n