{"id":74583,"date":"2018-10-24T16:40:29","date_gmt":"2018-10-24T19:40:29","guid":{"rendered":"http:\/\/www.radiopajeu.com.br\/portal\/?p=74583"},"modified":"2018-10-24T16:40:29","modified_gmt":"2018-10-24T19:40:29","slug":"nutricionista-mayara-pires-da-dicas-de-dieta-em-periodo-quente","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.radiopajeu.com.br\/portal\/nutricionista-mayara-pires-da-dicas-de-dieta-em-periodo-quente\/","title":{"rendered":"Nutricionista Mayara Pires d\u00e1 dicas de dieta em per\u00edodo quente"},"content":{"rendered":"<p><em>Por Andr\u00e9 Luis<\/em><\/p>\n<p>No Fala Doutor desta quarta-feira (24), quadro que vai ao ar dentro do programa A Tarde \u00e9 Sua da R\u00e1dio Paje\u00fa, com a comunicadora Micheli Martins, a nutricionista Mayara Pires, deu dicas de dietas para esse tempo quente e falou da import\u00e2ncia de escolher op\u00e7\u00f5es mais saud\u00e1veis na hora de se alimentar, optando por uma dieta balanceada rica em alimentos que contenham uma hidrata\u00e7\u00e3o maior, como por exemplo algumas frutas que contenham um teor de \u00e1gua maior do que outras.<\/p>\n<p>Mayara tamb\u00e9m falou sobre a import\u00e2ncia da ingest\u00e3o de \u00e1gua. Segundo a nutricionista, deve-se fazer ingest\u00e3o h\u00eddrica correta e n\u00e3o na medida que se sente sede, pois a sede j\u00e1 \u00e9 indica\u00e7\u00e3o de que o corpo j\u00e1 come\u00e7ou o processo de desidrata\u00e7\u00e3o. Ou\u00e7a a \u00edntegra do que disse Mayara:<\/p>\n<audio class=\"wp-audio-shortcode\" id=\"audio-74583-1\" preload=\"none\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"http:\/\/www.radiopajeu.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/MayharaPires-24-10-18.mp3?_=1\" \/><a href=\"http:\/\/www.radiopajeu.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/MayharaPires-24-10-18.mp3\">http:\/\/www.radiopajeu.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/MayharaPires-24-10-18.mp3<\/a><\/audio>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por Andr\u00e9 Luis No Fala Doutor desta quarta-feira (24), quadro que vai ao ar dentro do programa A Tarde \u00e9<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":74585,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[8685,15,8696,8727,4751],"class_list":["post-74583","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias","tag-a-tarde-e-sua","tag-afogados-da-ingazeira","tag-fala-doutor","tag-hidratacao","tag-radio-pajeu"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.radiopajeu.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74583","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.radiopajeu.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.radiopajeu.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.radiopajeu.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.radiopajeu.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=74583"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.radiopajeu.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74583\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":74586,"href":"http:\/\/www.radiopajeu.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74583\/revisions\/74586"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.radiopajeu.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/74585"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.radiopajeu.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=74583"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.radiopajeu.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=74583"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.radiopajeu.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=74583"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}