A sele\u00e7\u00e3o brasileira de handebol masculino teve um dia de descontra\u00e7\u00e3o nesta ter\u00e7a-feira. Em Doha, no Catar, a delega\u00e7\u00e3o deixou de lado os treinos de quadra e aproveitou para relaxar. O grupo fez diversas atividades como yoga, passeios e uma ida \u00e0 piscina. Segundo a comiss\u00e3o t\u00e9cnica, esse momento de calma dos jogadores \u00e9 importante para a prepara\u00e7\u00e3o para o resto dos jogos do Mundial da modalidade.<\/p>\n
“Quando o atleta joga, depois ele demora para dormir, porque est\u00e1 super tenso. A musculatura tende a ficar muito r\u00edgida e contrair, d\u00e1 espasmos ou at\u00e9 c\u00e2imbras. A\u00ed, eu fa\u00e7o a recupera\u00e7\u00e3o duas ou tr\u00eas horas depois, pelo menos com um pouco de alongamento. No dia seguinte, fazemos um trabalho de compensa\u00e7\u00e3o das principais articula\u00e7\u00f5es do corpo, principalmente da regi\u00e3o lombar, em seguida dou um treino de fortalecimento mais moderado e sempre fa\u00e7o um trabalho de yoga, com alongamento, respira\u00e7\u00e3o e relaxamento que n\u00e3o s\u00f3 entra na parte f\u00edsica, mas tamb\u00e9m na mental, para que eles possam se recuperar e estarem prontos”, revelou o preparador f\u00edsico dos brasileiros, Luigi Turisco.<\/p>\n
Hospedados no mesmo local que outras sele\u00e7\u00f5es que disputam o campeonato, o Brasil p\u00f4de ‘espionar’ um pouquinho como cada uma delas trabalha. “A prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica n\u00e3o foge muito \u00e0 regra. O que fazemos \u00e9 bem parecido com o que os europeus, por exemplo, fazem. J\u00e1 na recupera\u00e7\u00e3o, cada uma tem uma estrat\u00e9gia. Algumas usam medicamentos ou fazem massagem e fisioterapia, que tamb\u00e9m s\u00e3o importantes e temos isso aqui muito bem feito pelo Gustavo (Barbosa – fisioterapeuta da equipe). N\u00f3s trabalhamos em conjunto para deixar o atleta pronto. Mas, yoga, acredito que seja exclusivo do Brasil”, pontuou Luigi.<\/p>\n
Ap\u00f3s ter vencido a Bielorr\u00fassia na \u00faltima segunda-feira, o Brasil ir\u00e1 enfrentar a Eslov\u00eania nesta quinta-feira. A equipe brasileira ainda tem chances de classifica\u00e7\u00e3o no grupo A da competi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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